8 απλές ιδέες για να ανεβάσεις τη διάθεσή σου σήμερα
OnMed
Πιο ευτυχισμένη τώρα!
Νιώθεις πεσμένη; Νιώθεις κουρασμένη; Θέλεις να κλειστείς στο σπίτι και να μην δεις άνθρωπο σήμερα; Η καλύτερη ψυχολογία και η ανεβασμένη διάθεση έρχεται μέσα από 8 απλές κινήσεις. Ξεκινάμε!
1. Πήγαινε μια βόλτα στη θάλασσα: Το νερό έχει την ιδιότητα να μας ηρεμεί κι αν αντέχεις το κρύο, μπορείς και να βουτήξεις, επιτρέποντας στο σώμα, να διώξει το στρες μέσα από το κολύμπι.