3 ασκήσεις για σένα που είσαι φαν της καθιστικής ζωής
OnMed
Γυμναστική στη δουλειά; Γιατί όχι;
Αν υπάρχει ένα πράγμα που δεν προλαβαίνεις να κάνεις όταν δουλεύεις 8ωρο και στο γραφείο, αυτό είναι να γυμναστείς. Και τι συμβαλινει όταν κάνεις καθιστική ζωή και δεν γυμνάζεσαι καθόλου; Ο μεταβολισμός σου δεν λειτουργει σωστά και εφόσον μπροστά από την οθόνη συνεχώς τσιμπολογάς, όλες οι θερμίδες και τα λίπη δεν καίγονται κι έτσι αρχίζεις και παίρνεις κιλά.