Θέλεις τέλειο και σμιλεμένο σώμα; Μάθε ποια είναι η κατάλληλη ώρα να γυμναστείς και εκμεταλλεύσου τη
OnMed
Ξέχνα αυτά που ήξερες (και άκουγες). Οι ερωτευμένες με τον ύπνο μπορούν να πάρουν ανάσα ανακούφισης.
Πέρασε κιόλας το πρώτο μισό του Νοέμβρη και ούτε που το καταλάβαμε πάλι. Τι σημαίνει αυτό; Ότι έχεις σχεδόν ένα μήνα ακόμη (πιάνουμε και λίγο Δεκέμβρη) μέχρι τα Χριστούγεννα για να φτιάξεις το σώμα που θέλεις.
Γιατί Χριστούγεννα ξέρεις τι σημαίνει. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες και φαγητό –κυρίως– πολύ φαγητό. Πράγμα που σημαίνει 3 κιλά τουλάχιστον επιπλέον στη ζυγαριά σου. Οπότε γυμνάσου τώρα που προλαβαίνεις. Και ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα σύμφωνα με τους ειδικούς λοιπόν, εάν θέλεις να κάνεις γυμναστική;