Το λάθος που κάνετε όταν πλένετε τα ρούχα του γυμναστηρίου

Τα μπλουζάκια, οι φόρμες, τα φούτερ και τα κολάν που φοράμε όταν γυμναζόμαστε δεν πρέπει να πλένονται όπως τα υπόλοιπα ρούχα, καθώς έτσι φθείρονται και σταματούν να είναι εξίσου «αποδοτικά».

Τα περισσότερα αθλητικά ρούχα κατασκευάζονται από ειδικά σχεδιασμένα υφάσματα, ώστε να απορροφούν πιο αποτελεσματικά τον ιδρώτα και να επιτρέπουν στο δέρμα να «αναπνέει». Απομακρύνουν τον ιδρώτα και την υγρασία ώστε να μην αυξάνεται υπερβολικά η θερμοκρασία του σώματος κατά τη γυμναστική και παράλληλα να προλαμβάνονται οι ερεθισμοί και η ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα.

Τα υφάσματα των αθλητικών ρούχων παρουσιάζουν μεγάλο βαθμό διαπερατότητας και η ιδιότητα αυτή εξασφαλίζει ότι η υγρασία διαπερνά το υλικό και εξατμίζεται εύκολα.

Εάν κατά το πλύσιμο χρησιμοποιείτε μαλακτικό, τότε παραμένουν στις ίνες του υφάσματος υπολείμματα που «μπλοκάρουν» τη διαδικασία απομάκρυνσης της υγρασίας και το ύφασμα γίνεται λιγότερο «αποδοτικό». Δεν πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιείτε μαλακτικό όταν πλένετε τα αθλητικά σας ρούχα στο πλυντήριο.

Ένα ακόμη λάθος που κάνουν αρκετοί είναι να τοποθετούν τα νωπά αθλητικά ρούχα στο καλάθι με τα άπλυτα αμέσως μετά την προπόνηση. Το υγρό, σκοτεινό και ζεστό περιβάλλον είναι ιδανικό για την ανάπτυξη βακτηρίων που απελευθερώνουν δυσάρεστες και εξαιρετικά «επίμονες» οσμές. Κανονικά θα πρέπει λοιπόν να αφήνετε τα αθλητικά ρούχα να στεγνώσουν και μετά να τα τοποθετήσετε στο καλάθι ή στο πλυντήριο.

Μην ξεχνάτε ότι τα αθλητικά ρούχα δεν πρέπει να πλένονται σε υψηλές θερμοκρασίες (πάνω από 40 βαθμούς), καθώς το ύφασμά τους είναι αρκετά ευαίσθητο και τα ελαστικά υλικά μπορεί να καταστραφούν.

Τέλος, αφήνετε τα ρούχα να στεγνώσουν έξω, εκτεθειμένα στο φως του ήλιου και τον αέρα, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία και το οξυγόνο συμβάλλουν στην αποτελεσματικότερη εξόντωση των βακτηρίων.

Πηγή: Μail Online

Δείτε κι αυτό:

Στους πόσους βαθμούς πλένουμε τα εσώρουχα

Κάθε πότε να πλένετε πιτζάμες, πετσέτες, σεντόνια