Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις; Αυτό το εναλλακτικό 8λεπτο workout υπόσχεται θαύματα!
OnMed
Πηγαίνεις γυμναστήριο και ακολουθείς καθημερινά το ίδιο βαρετό πρόγραμμα. Τι περιλαμβάνει; Διάδρομο, απλούς κοιλιακούς, κλασικά ημικαθίσματα και ασκήσεις με βαράκια για τα χέρια.
Αν, λοιπόν, η διάθεσή σου έχει πέσει στα... πατώματα και ψάχνεις ένα καινούργιο workout για να χάσεις τα περιττά κιλά, τότε μόλις το βρήκες.