Ποια επαγγέλματα βλάπτουν και ποια ωφελούν την υγεία της καρδιάς
Η υγεία της καρδιάς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως η διατροφή, η σωματική άσκηση, η διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και η αποφυγή του καπνίσματος.
Οι καρδιές πολλών ανθρώπων γερνούν πιο γρήγορα απ' ό,τι το υπόλοιπο σώμα. Αυτό οφείλεται, εκτός από τον τρόπο ζωής, και στο επάγγελμα που κάνουν, σύμφωνα με μία νέα βρετανική έρευνα.
Η παγκόσμια εταιρεία υγείας Bupa δημοσίευσε τα ευρήματα από τις απαντήσεις που έδωσαν 8.000 καταναλωτές σε ένα online τεστ αξιολόγησης της ηλικίας της καρδιάς, το οποίο την υπολογίζει με βάση παραμέτρους όπως η χοληστερόλη, η πίεση, το οικογενειακό και ατομικό ιστορικό και διάφορες παράμετροι του τρόπου ζωής.
Το τεστ περιέχει επίσης ερωτήματα για την εργασία και τις ευκαιρίες για προσεγμένη διατροφή, άσκηση και καταπολέμηση του καπνίσματος και του στρες - δηλαδή για τους παράγοντες που είναι γνωστό ότι πλήττουν την καρδιά.
Όπως έδειξε η έρευνα, η μέση διαφορά ανάμεσα στην αληθινή ηλικία των ερωτηθέντων και στην ηλικία της καρδιάς τους, επηρεαζόταν σημαντικά από το επάγγελμα.
Την καρδιά φάνηκε να ωφελούν:
-Τα επαγγέλματα Υγείας
-Η διδασκαλία
-Η λογιστική και τα λοιπά οικονομικά επαγγέλματα
-Η εργασία με ηλεκτρονικούς υπολογιστές και υπηρεσίες πληροφορικής
-Τα επαγγέλματα του εμπορίου και των πωλήσεων
Αντιθέτως, την χειρότερη καρδιολογική υγεία ανέφεραν ότι είχαν:
-Οι εργάτες
-Οι εργαζόμενες στις μεταφορές
-Οι εργαζόμενοι στις κατασκευές
-Οι εργαζόμενοι σε φιλανθρωπικούς οργανισμούς
-Οι εργαζόμενοι στην ενέργεια και την κοινή ωφέλεια
Μακράν την καλύτερη καρδιολογική υγεία είχαν οι εργαζόμενοι που ανέφεραν ότι οι εργοδότες τους έδιναν σημασία στην υγιεινή διαβίωση (στο κυλικείο λ.χ. σερβίρονταν υγιεινά σνακ και φαγητά, και οργάνωναν σεμινάρια διαχείρισης του στρες και διακοπής του καπνίσματος), παρέχοντας επίσης εντός του χώρου εργασίας δυνατότητες ενασχόλησης με υγιεινές συνήθειες (διέθεταν λ.χ. γυμναστήρια εντός της επιχείρησης ή είχαν γραφεία ορθίων).
Μόνο με την υγιεινή διατροφή στο γραφείο, η ηλικία της καρδιάς των ερωτηθέντων βελτιωνόταν κατά ένα ολόκληρο έτος, σύμφωνα με την έρευνα.
«Η ηλικία στο πιστοποιητικό γεννήσεως είναι ένα πράγμα και η υγεία της καρδιάς κάτι εντελώς διαφορετικό», σχολίασε η κυρία Τζοάνα Ράλστον, εκτελεστική διευθύντρια της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς (WHF).
«Κάνουμε έκκληση στους εργοδότες να δώσουν βάρος στη δημιουργία χώρων εργασίας φιλικών προς την καρδιά, για να βοηθήσουν τους εργαζόμενούς τους να μειώσουν την ηλικία της καρδιάς τους».
Διαβάστε επίσης:
Φύσημα στην καρδιά: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα
Προσοχή: 10 σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας