Οι καλύτερες λύσεις για τους κάλους

Μπορεί να προκληθεί από παρατεταμένη τριβή, τρίψιμο ή ερεθισμό.

Το δέρμα είναι τραχύ και σκληρό ή ξεφλουδισμένο και κηλιδώδες λόγω υπερκεράτωσης, της πάχυνσης της ανώτερης στιβάδας του δέρματος.

Οι κάλοι αναπτύσσονται για να προστατεύουν το δέρμα κάτω από αυτούς.

Μπορεί να προκαλούν πόνο, ιδίως στο κάτω μέρος του ποδιού.

Πολλοί είναι οι λόγοι για τους οποίους το δέρμα του ποδιού μπορεί να σχηματίσει κάλους:

• Φοράτε λάθος παπούτσια
• Περπατάτε ξυπόλητοι
• Δεν φοράτε κάλτσες
• Καπνίζετε

Πώς θα απαλλαγείτε από τους κάλους των ποδιών

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια με φυσικές θεραπείες. Για επίμονους κάλους, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε ποδίατρο, ειδικό ιατρό που διαγιγνώσκει και θεραπεύει παθήσεις των κάτω άκρων.

Σαλικυλικό οξύ

Επιλέξτε ένα προϊόν με 17% περιεκτικότητα σε σαλικυλικό οξύ. Εφαρμόστε στον κάλο για 3-7 συνεχόμενες ημέρες. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προστατευτικό επίθεμα.

Όταν χρησιμοποιείτε σαλικυλικό οξύ ή προστατευτικά επιθέματα, εφαρμόστε βαζελίνη στο υγιές δέρμα γύρω από την περιοχή που θεραπεύετε, προκειμένου να αποφύγετε τον ερεθισμό.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε σαλικυλικό οξύ εάν έχετε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη.

Ενυδατικές κρέμες

Οι κρέμες και λοσιόν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ, γαλακτικό αμμώνιο ή ουρία μπορούν να μαλακώσουν τους κάλους.

Ελαφρόπετρα

Μια ελαφρόπετρα μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση ενός κάλου. Χρησιμοποιώντας ήπια πίεση, ξύστε τον κάλο, αλλά προσέξτε να μην αφαιρέσετε πολύ δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και μόλυνση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λίμα νυχιών.

Πριν χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό σαπουνόνερο για πέντε έως 10 λεπτά. Αυτό θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα και να αφαιρεθεί ευκολότερα ο κάλος. Το μούλιασμα σε ζεστό νερό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από τυχόν πόνο ή δυσφορία.

Αλλαγή παπουτσιών

Μερικές φορές, οι κάλοι δημιουργούνται εξαιτίας παπουτσιών που δεν εφαρμόζουν καλά.

Η αλλαγή παπουτσιών μπορεί να σάς βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους κάλους στα πόδια. Επιλέξτε παπούτσια που δεν είναι πολύ στενά ή πολύ χαλαρά. Αυτό θα μειώσει την τριβή και θα βοηθήσει στην πρόληψη των κάλων ή θα εμποδίσει την επιδείνωση των ήδη υπαρχόντων κάλων.

Πρόληψη

• Να διατηρείτε τα πόδια σας καλά ενυδατωμένα
• Μην φοράτε στενά παπούτσια
• Χρησιμοποιείτε τακτικά ελαφρόπετρα για να απομακρύνετε το νεκρό δέρμα

Οι κάλοι δεν είναι συνήθως επιβλαβείς, αλλά αν παρατηρήσετε μόλυνση, επικοινωνήστε με ειδικό, καθώς μπορεί να χρειαστείτε θεραπευτικά υποδήματα που συνιστώνται για τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και έχουν κάλους που σχετίζονται με την ασθένειά τους.

Με πληροφορίες από verywellhealth