Πώς θα βρείτε ποιον από τους 5 τύπους δέρματος έχετε
Η κατανόηση του τύπου του δέρματός σας είναι το πρώτο βήμα προς την επίτευξη υγιούς, λαμπερού δέρματος.
Η γνώση των χαρακτηριστικών του δέρματός σας, θα σας επιτρέψει να προσαρμόσετε αποτελεσματικά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Αυτό το άρθρο εξηγεί πώς να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας και προσφέρει πρακτικές συμβουλές για τη φροντίδα του.
Ποιοι είναι οι 5 τύποι δέρματος
Οι δερματολόγοι γενικά ταξινομούν το δέρμα σε πέντε κύριους τύπους. Κάθε ένας έχει μοναδικά χαρακτηριστικά, που καθορίζουν την καλύτερη προσέγγιση περιποίησης της επιδερμίδας.
| Τύπος δέρματος | Χαρακτηριστικά |
| Κανονικό | Ισορροπημένα επίπεδα ελαίων και υγρασίας, έχει ελάχιστες ατέλειες και λεία υφή |
| Λιπαρό | Γυαλιστερή εμφάνιση, διευρυμένοι πόροι και επιρρεπές στην ακμή |
| Ξηρό | Τραχιά υφή, πιο τεντωμένο και επιρρεπές σε ερεθισμούς και λεπτές γραμμές |
| Μεικτό | Λιπαρή ζώνη-Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι) και ξηρά ή κανονικά μάγουλα |
| Ευαίσθητο | Ερεθίζεται εύκολα από προϊόντα και είναι επιρρεπές σε ερυθρότητα, κάψιμο και κνησμό |
Πώς να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας
Για να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:
Τεστ γυμνού προσώπου
1. Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα απαλό καθαριστικό και στεγνώστε το.
2. Αφήστε το δέρμα σας γυμνό (χωρίς ενυδατική κρέμα ή προϊόντα) για 1 ώρα.
3. Παρατηρήστε πώς αισθάνεστε και πώς φαίνεται το δέρμα σας:
- Εάν το αισθάνεστε σφιχτό, το δέρμα σας μάλλον είναι ξηρό.
- Αν είναι λαμπερό παντού, έχετε λιπαρό δέρμα.
- Αν μόνο η ζώνη-Τ σας είναι λαμπερή, είναι μεικτός τύπος δέρματος.
- Εάν αισθάνεστε άνετα και ισορροπημένα, έχετε κανονικό δέρμα.
Τεστ στυπώματος σε χαρτί
1. Πάρτε ένα στυπόχαρτο και πιέστε το απαλά σε διάφορες περιοχές του προσώπου σας.
2. Ελέγξτε για απορρόφηση λαδιού:
- Ελάχιστη λιπαρότητα υποδηλώνει ξηρό δέρμα.
- Η υπερβολική λιπαρότητα απ' όλα τα σημεία υποδηλώνει λιπαρό δέρμα.
- Σημάδια ελαίου κυρίως από τη ζώνη-Τ σημαίνει μεικτός τύπος δέρματος.
Τι σημαίνει ο τύπος δέρματος για τη ρουτίνα περιποίησής του
Αυτός ο πίνακας απλοποιεί την κατανόηση των πρακτικών περιποίησης, που λειτουργούν καλύτερα για κάθε τύπο δέρματος ξεχωριστά.
| Τύπος δέρματος | Προτεινόμενη ρουτίνα | Συμβουλές |
| Κανονικό |
| Εστιάστε στη συντήρηση με περιστασιακές θεραπείες, όπως μάσκες ενυδάτωσης |
| Λιπαρό |
|
|
| Ξηρό |
| Αναζητήστε προϊόντα με κεραμίδια και εφαρμόστε μάσκες ενυδάτωσης, για να κλειδώνετε την υγρασία |
| Μεικτό |
| Εξισορροπήστε την ενυδάτωση, χρησιμοποιώντας στοχευμένες θεραπείες για λιπαρές και ξηρές περιοχές |
| Ευαίσθητο |
|
|
Συνήθη λάθη στη φροντίδα του δέρματος
- Υπερβολικό πλύσιμο λιπαρού δέρματος: Η υπερβολική απομάκρυνση ελαίων μπορεί να προκαλέσει εξίσου υπερβολική παραγωγή ως φυσική αντίδραση της επιδερμίδας.
- Παραμελείτε την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας για λιπαρό δέρμα: Η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και αυξημένη παραγωγή ελαίων.
- Χρήση σκληρών προϊόντων σε ευαίσθητο δέρμα: Το επιθετικό τρίψιμο ή τα οξέα μπορεί να επιδεινώσουν τον ερεθισμό.
- Παραμέληση της αντηλιακής προστασίας: Το αντηλιακό σε καθημερινή βάση είναι απαραίτητο για όλους τους τύπους δέρματος για την πρόληψη της βλάβης.
Συχνές Ερωτήσεις
“Μπορεί να αλλάξει ο τύπος του δέρματος με την πάροδο του χρόνου;”
Ναι, ο τύπος δέρματος μπορεί να αλλάξει λόγω παραγόντων όπως η ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές, το κλίμα και τυχόν αλλαγές στον τρόπο ζωής.
“Ποια συστατικά πρέπει να αποφεύγω για το ευαίσθητο δέρμα;”
Αποφύγετε τα αρώματα, τα προϊόντα με βάση το οινόπνευμα/αλκοόλ και τα σκληρά απολεπιστικά, καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.
“Είναι απαραίτητη η χρήση διαφορετικών προϊόντων για μεικτές επιδερμίδες;”
Ναι, το μεικτό δέρμα μπορεί να απαιτεί στοχευμένα προϊόντα για λιπαρές περιοχές και ενυδατικές λύσεις για τις ξηρές ζώνες.
Σύνοψη
Ο προσδιορισμός του τύπου του δέρματός σας είναι απαραίτητος για τη δημιουργία μιας σχετικής ρουτίνας περιποίησης που να λειτουργεί καλά για εσάς. Κατανοώντας τις μοναδικές ανάγκες του δέρματός σας, μπορείτε να επιλέξετε τα σωστά προϊόντα και να αποφύγετε κοινές παγίδες. Είτε έχετε λιπαρό, ξηρό, μεικτό, κανονικό ή ευαίσθητο δέρμα, η σωστή φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια φωτεινή και υγιή επιδερμίδα.
Πηγές: aad.org, healthline.com, cerave.com, nivea.co.uk, dermalogica.com.au