Ξηροδερμία τον χειμώνα: Πώς θα την αποφύγετε
Το κλειδί για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό το χειμώνα είναι ένα: ενυδάτωση.
«Η επιδερμίδα τείνει να είναι πιο ξηρή όταν ο καιρός είναι λιγότερο υγρός, είναι κατά συνέπεια απαραίτητο να την ενυδατώνετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, αν όχι πιο συχνά», σύμφωνα με τη Δρα Vicky Zhen Ren, δερματολόγο και επίκουρη καθηγήτρια στο Κολέγιο Ιατρικής Baylor, στο Χιούστον.
Η Ren δίνει κάποιες συμβουλές για να επαναφέρετε την υγρασία στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιείτε αλοιφές ή κρέμες αντί για λοσιόν. Οι λοσιόν έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό και χαμηλότερη σε παράγοντες που προλαμβάνουν την ξηροδερμία.
- Εφαρμόζετε τις κρέμες μετά το ντους για να «κλειδώσετε» την υγρασία.
- Κάνετε μπάνιο και ντους με χλιαρό νερό αντί για ζεστό και μην ξεπερνάτε τα 10 λεπτά.
- Ένας υγραντήρας στο σπίτι κατά τη διάρκεια της περιόδου ξηρότητας, μπορεί να βοηθήσει, αρκεί να τον διατηρείτε καθαρό.
- Φοράτε ρούχα που προστατεύουν το δέρμα από τον αέρα και το κρύο.
- Οι κρέμες που περιέχουν ουρία, γαλακτικό οξύ, γαλακτικό αμμώνιο ή άλφα υδροξυοξέα μπορεί να είναι ευεργετικές για το δέρμα που είναι παχύ ή φολιδωτό. Μπορεί όμως να ερεθίσουν το δέρμα σας εάν είναι σκασμένο.
Όλοι οι άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από ξηροδερμία. Όσοι έχουν έκζεμα ωστόσο, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις αλλαγές του καιρού.
Παρακολουθήστε τις αλλαγές στην επιδερμίδα σας, καθώς κάποια συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι καρκίνου ή θυρεοειδοπάθειας, προβλήματος στα νεφρά ή στο συκώτι.
Εάν φροντίζετε την επιδερμίδα σας και παρόλα αυτά έχετε φλεγμονή ή ραγάδες, πρέπει να επισκεφτείτε δερματολόγο.
Να θυμάστε ότι η απουσία ενυδάτωσης, προκαλεί πάντα ξηρότητα του δέρματος, καταλήγει η Ren.
Πηγή: healthday.com