10 λάθη στην άσκηση που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους (video)
OnMed
Ο προσεκτικός σχεδιασμός της άσκησης είναι σημαντικός για την επίτευξη της απώλειας βάρους.
Με το κατάλληλο πρόγραμμα, μπορείτε να επιταχύνετε τις καύσεις λίπους, πετυχαίνοντας παράλληλα σύσφιξη της επιδερμίδας.
Ο τύπος των ασκήσεων που επιλέγετε αλλά και ο τρόπος εκτέλεσης είναι σημαντικές περίμετροι που πρέπει να λάβετε υπόψιν αν θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας.
Δείτε στο παρακάτω βίντεο κοινά λάθη στην άσκηση που σαμποτάρουν την απώλεια βάρους: