Από τη στιγμή που η κατανάλωση των γευμάτων γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, εύλογα συμπεραίνει κάποιος ότι όσο περισσότερο κοιμάται, τόσο περισσότερες θερμίδες και λίπος «καίει» το σώμα.
Εκτός από τη διάρκεια του ύπνου, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να ενισχύσουν τις καύσεις του λίπους ενώ κοιμάστε.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε πέντε πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν κοιμηθείτε για να αυξήσετε τις καύσεις λίπους κατά τη διάρκεια του ύπνου: