ΟΜΟΡΦΙΑ
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Με ποιες ασκήσεις θα υψώσετε ασπίδα σε καρδιοπάθεια και διαβήτη
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τον εγκέφαλο
Πέντε σύντομες ασκήσεις που ισοδυναμούν με μία ώρα στο γυμναστήριο (βίντεο)
Θέλετε να χάσετε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς και να επιταχύνετε την απώλεια κιλών;
Ένα εξουθενωτικό πρόγραμμα γυμναστικής δεν ταιριάζει σε όλους και απαιτεί χρόνο.
Η σύντομη διαλειμματική προπόνηση όμως είναι πραγματικά αποτελεσματική.
Δοκιμάστε τις 5 ασκήσεις που θα δείτε στο βίντεο που ακολουθεί, οι οποίες διαρκούν μόλις τέσσερα λεπτά.
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Με ποιες ασκήσεις θα υψώσετε ασπίδα σε καρδιοπάθεια και διαβήτη
Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για τον εγκέφαλο