Επίπεδη κοιλιά χωρίς άσκηση και διατροφή; Με ποιο ρόφημα θα το πετύχεις (video)
Υπάρχει τρόπος να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς γυμναστική και άσκηση; Να μειώσετε την περίμετρο της μέσης και να ξαναμπείτε στο αγαπημένο σας τζιν;
Ναι, υπάρχει ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς σε λίγες εβδομάδες.
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό, αλλά και πολύ επικίνδυνο, καθώς συνδέεται με τον διαβήτη τύπου 2, την καρδιακή νόσο και άλλες σοβαρές παθήσεις.
Το τζίντζερ ή πιπερόριζα χρησιμοποιείται στην ιατρική αλλά και ως μπαχαρικό στο φαγητό και μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας.
Κάποιες από τις πολύτιμες ιδιότητές του είναι ότι ενισχύει την πέψη, μειώνει την όρεξη και συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα.
Όταν λαμβάνεται πριν από το γεύμα, διεγείρει τον μεταβολισμό και την πέψη.
Αν έχετε υψηλά επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, έχετε περισσότερες πιθανότητες να συγκεντρώσετε λίπος στην κοιλιά, το οποίο είναι και πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.
Εάν αισθάνεστε ότι έχετε στερέψει από ενέργεια με αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κάνετε γυμναστική και να είστε σωματικά δραστήριοι, το τζίντζερ θα σας βοηθήσει, καθώς έχει δράση ανάλογη με αυτή της καφεΐνης.
Πίνετε ένα αφέψημα με τζίντζερ κάθε πρωί και στη συνέχει μετά από κάθε κύριο γεύμα, τουλάχιστον 2-3 φορές την ημέρα.
Συνδυάστε το με υγιεινή διατροφή και ήπια άσκηση και σύντομα θα δείτε αποτέλεσμα!
Πηγή: Bright Side
Διαβάστε επίσης:
Λίπος στην κοιλιά: 5 σημάδια ότι «φταίνε» οι ορμόνες σας (pics)