Τέλειοι κοιλιακοί και επίπεδη κοιλιά; Ιδού το μυστικό!
OnMed
Το συνηθέστερο ερώτημα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι «πώς μπορώ να αποκτήσω επίπεδη κοιλιά;».
Η αλήθεια δεν κρύβεται πίσω από τις αμέτρητες ασκήσεις κοιλιακών αλλά σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, χαμηλό σε ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες και σε εξειδικευμένη εκγύμναση των κοιλιακών μυών.