Πώς να κάνεις τους κοιλιακούς πιο διασκεδαστική υπόθεση
OnMed
Γιατί οι πλάγιοι κοιλιακοί είναι πιο σέξι από τους κανονικούς!
Σώμα στην ευθεία, πόδια τεντωμένα, αγκώνες κολλημένοι στο πάτωμα και μετράμε για 50 δευτερόλεπτα. Με το που ακούς τη φράση αυτή από το στόμα του προπονητή ή της γυμνάστριάς σου παίρνεις βαθιές ανάσες, καθώς γνωρίζεις τι επακολουθεί. Το μυαλό σου κάνει σπριντ για τα επόμενα λεπτά προσπαθώντας να σκεφτεί ευχάριστα πράγματα και να αγνοήσει τις κραυγές πόνου της κοιλιάς σου. Καλά κατάλαβες, η άσκηση της «σανίδας» δεν φτιάχτηκε για εμένα.