Πώς θα κάνεις αποτοξίνωση χωρίς να «κόψεις» το φαγητό;
OnMed
Γύρισες από τις διακοπές και η μόνη διέξοδος για να ξεφουσκώσεις μετά από τις κραιπάλες σκέφτεσαι πως είναι μία αποτοξίνωση.
Έπεσες με τα μούτρα στο φαγητό αλλά μην καταδικάζεις τον εαυτό σου καθώς δεν είσαι η μόνη. Διακοπές ήταν και έπρεπε να αφεθείς ελεύθερη.
Αποτοξίνωση όμως δεν σημαίνει απαραίτητα και… πείνα. Παρακάτω σου έχω μερικά tips για να διώξεις τις τοξίνες αλλά να μην «κόψεις» το φαγητό. Πρέπει να αλλάξεις κάποιες συνήθειες στην καθημερινότητά σου, οι οποίες και καλές είναι για την υγεία σου και αρκετά χρήσιμες για την απώλεια των περιττών κιλών.