Με αυτά τα 10’ γυμναστικής οι γλουτοί σου θα γίνουν ακόμα καλύτεροι από όσο θες
OnMed
Επειδή πάντα δίνουμε περισσότερη βάση στην κοιλιά μας και στο λίπος γύρω από αυτή (που είναι και το λογικό άλλωστε), αυτή τη φορά ήρθε η ώρα να επικεντρωθείς στην γλουτιαία σου περιοχή.
Παρακάτω θα δεις ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα γυμναστικής, στο οποίο παρέα με τους γλουτούς σου θα γυμνάσεις και όλο αυτούς τους μυς που ξεχνάς όταν κάνεις παρόμοιες ασκήσεις.