Οι καλύτερες ασκήσεις για να εξαφανίσεις τα «ψωμάκια» σε χρόνο ρεκόρ!
OnMed
Ήρθαν, έκατσαν... εξαφανίστηκαν!
Συμφωνούμε στην ιδέα πως ακόμη φοράμε πουλόβερ και μπουφάν αλλά η ώρα της παραλίας θα έρθει πριν καλά καλά το καταλάβεις. Το τριήμερο της Πρωτομαγιάς θα ξημερώσει και εσύ ακόμα δεν θα έχεις «κόψει» τις κακές διατροφικές σου συνήθειες. Ναι, ίσως δεν έχεις πάει ακόμα γυμναστήριο.
Οι παρακάτω ασκήσεις γίνονται και... κατ' οίκον. Πρέπει να ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα περίπου 4 φορές την εβδομάδα και θα δεις πόσο γρήγορα θα εξαφανιστούν τα «ψωμάκια».