Επίπεδη κοιλιά με kick boxing: Προτιμήστε το για το άθλημα της νέας χρονιάς
OnMed
Tο kick boxing είναι μια μορφή ανατολίτικης πολεμικής τέχνης που συνδυάζει στοιχεία μποξ και καράτε.
Πρόκειται για δυναμική γυμναστική που περιλαμβάνει χτυπήματα με τα πόδια,γροθιές και συνδυασμό και των δυο. Αν αποφασίσετε να γυμναστείτε και παράλληλα να μάθετε να προστατεύετε τον εαυτό σας, πρέπει να ξέρετε ότι η εξάσκηση γίνεται κυρίως με έναν "αντίπαλο" kick boxer και σε σταθερούς ή εξαρτημένους σάκους.