Απώλεια βάρους με έναν έξτρα καφέ την ημέρα; Μία νέα θεωρία ανατρέπει δεδομένα
Queen.gr
Η κατανάλωση ενός επιπλέον καφέ σε καθημερινή βάση θα μπορούσε να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη, με την προϋπόθεση φυσικά να μην τον γεμίσουμε με ζάχαρη, καθώς το όφελος αυτό για την υγεία θα εξαφανιστεί αμέσως.
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ότι η προσθήκη ενός επιπλέον φλιτζανιού καφέ χωρίς ζάχαρη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους σε μια περίοδο τεσσάρων ετών. Η προσθήκη ζάχαρης ωστόσο, είναι απαγορευτική.