Μπρόκολο, κουνουπίδι, σπανάκι: 3 ωφέλιμα λαχανικά για παιδιά
Onmed
Το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το σπανάκι περιέχουν θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των μικρών παιδιών.
Η κατανάλωση λαχανικών από την μικρή ακόμα ηλικία των παιδιών βοηθά στην εδραίωση μία ισορροπημένης διατροφής για αυτό και εντάσσονται στο διαιτολόγιο των παιδιών από τη βρεφική τους ακόμα ηλικία, όταν τα παιδιά ξεκινούν τις στερεές τροφές. Το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το σπανάκι είναι από τα πιο θρεπτικά συστατικά, ωστόσο πολλά παιδιά δεν τα τρώνε με ευκολία λόγω της έντονης μυρωδιάς και γεύσης τους.