Tips για να μειώσετε τις λιγούρες ανθυγιεινά σνακ και junk food
Onmed
Συμβουλές για να μειώσετε την επιθυμία σας για ανθυγιεινά σνακ και να χάσετε πιο γρήγορα βάρος.
Η επιθυμία για junk food και ανθυγιεινά σνακ ή γλυκά, έρχεται ξαφνικά. Το ιδανικό βέβαια θα ήταν να είχατε λιγούρα για μήλα, μύρτιλα και άλλα φρούτα και λαχανικά τα οποία έχουν λίγες θερμίδες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ωστόσο η επιθυμία για junk food προκύπτει από την επιθυμία για κάτι γλυκό, αλμυρό ή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.