Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο με υψηλή διατροφική αξία και πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Θεωρείται super food και η κατανάλωσή του έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Ωστόσο, η υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά οξέα, αυξάνει τη θερμιδική του αξία και μία ερώτηση που προκύπτει είναι η εξής: Κάνει να τρως αβοκάντο κάθε μέρα;