Ποια φρούτα περιέχουν τα περισσότερα φυσικά σάκχαρα;
Η ζάχαρη που περιέχουν τα φρούτα δεν είναι η ίδια με αυτήν που έχουν τα τυποποιημένα γλυκαντικά και σάκχαρα όπως είναι το μέλι, η κρυσταλλική ζάχαρη και η αγαύη. Τα φυσικά σάκχαρα αφομοιώνονται πιο εύκολα από τον οργανισμό, η πέψη τους διαρκεί περισσότερο με αποτέλεσμα να νιώθετε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.