Τα σνακ που σε κάνουν να πεινάς περισσότερο και καταστρέφουν τους στόχους σου για απώλεια βάρους
Queen.gr
Τι γίνεται αν η επιλογή της τροφής σου στην πραγματικότητα σε κάνει να πεινάς περισσότερο αντί να σε χορταίνει; Και ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, είναι αλήθεια -σύμφωνα με κορυφαίους διαιτολόγους.
Τα αρχικά ικανοποιητικά σνακ, όπως ένα γλυκό ντόνατ, ένα λαχταριστό κρουασάν, ακόμη και ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, μπορεί να μην σε χορτάσουν και να θέλεις κάτι πιο χορταστικό, λέει η Dr Duane Mellor από την Ιατρική Σχολή Aston.