5 έξυπνοι τρόποι για να μειώσεις τη ζάχαρη το 2023
Queen.gr
Απλές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις τη ζάχαρη χωρίς να νιώσεις στέρηση.
Η ζάχαρη είναι ένα από τα επιβλαβή συστατικά στα τρόφιμα αφού μας χαρίζει θερμίδες και λίπος. Η αλήθεια είναι πως περιέχεται στα περισσότερα τρόφιμα που αγοράζουμε όπως γλυκά σνακ, γιαούρτια, ροφήματα και διάφορα dressings.