Πώς θα τρως τα σνακ για να μένεις χορτάτη όλη μέρα
Onmed
5 tips για να βελτιώσεις τόσο το σώμα όσο και την υγεία σου.
Τα σνακ αποτελούν ένα πολύπλοκο θέμα όσον αφορά στη διατροφή, καθώς δεν έχουν να κάνουν μόνο με τις επιλογές φαγητού που κάνουμε. Σε όλες μας έχει συμβεί να φάμε κάτι μικρό και μετά από λίγο να πεινάμε ξανά - ακόμα και περισσότερο απ' ό, τι πριν καταναλώσουμε το σνακ. Και εκεί είναι που πέφτουμε στην παγίδα του τσιμπολογήματος, και μάλιστα ανθυγιεινού.