Ο αέρας που αναπνέουμε, αλλά και τα όσα τρώμε και πίνουμε, περιέχουν τοξίνες και άλλες επικίνδυνες χημικές ουσίες.
Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που τα τελευταία χρόνια πολλοί κάνουν δίαιτες αποτοξίνωσης και παίρνουν σχετικά συμπληρώματα διατροφής.
Επειδή κάποιες από αυτές τις μεθόδους μπορεί να έχουν παρενέργειες, είναι προτιμότερο να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε τροφές και συστατικά που συμβάλλουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα.