5 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος (πραγματικά)
OnMed
Επιλογές που θα λειτουργήσουν ευεργετικά στην καθημερινότητά σου χάρη στα συστατικά τους.
Το θέμα της απώλειας βάρους είναι δύσκολο γιατί δεν έχει μία στάνταρ γραμμή να ακολουθεί και να πετυχαίνει σε όλους. Χρειάζονται δοκιμές. Πειραματισμοί με διάφορους συνδυασμούς διατροφής και γυμναστικής για να δεις ποιος ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες.
Όσον αφορά στο κομμάτι της διατροφής, η λύση δεν αφορά σε εξαντλητικές δίαιτες. Αυτές θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό τόσο σωματικά όσο ψυχολογικά. Το θέμα είναι να βρεις μία αρμονία στην όλη διαδικασία.