Είτε οφείλεται σε διακοπές είτε σε ένα πολύβουο πρόγραμμα, μερικές φορές οι διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να χρειαστούν λίγο χρονικό διάστημα για να επιστρέψουν στο «σωστό» δρόμο τους. Αυτό συμβαίνει όταν μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε μια δίαιτα αποτοξίνωσης. Για μερικούς, μπορεί να πρόκειται για τον περιορισμό της επεξεργασμένης ζάχαρης εντελώς, ενώ άλλοι μπορεί απλά να θέλουν να μειώσουν το κρέας και άλλα ζωικά προϊόντα, το αλκοόλ ή τα ζαχαρούχα σνακ που τρώνε στις 3 το πρωί.