Λευκά δόντια: Οι τροφές που προτείνουν οι οδοντίατροι (εικόνες)
OnMed
Ανανεώθηκε:
Είναι γνωστό ότι ο καφές και το κόκκινο κρασί ευθύνονται για τις κηλίδες που στιγματίζουν το χαμόγελό σας.
Γνωρίζετε όμως ότι υπάρχουν και τροφές που βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών;
Οι οδοντίατροι υποστηρίζουν ότι η μαύρη σοκολάτα και οι φράουλες ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία.
Δείτε στις εικόνες ποιες τροφές και για ποιους λόγους θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε λαμπερό χαμόγελο:
Photo 1/5
Μαύρη σοκολάτα: Περιέχει θεοβρωμίνη, μια ένωση που βοηθά στην ενίσχυση του σμάλτου στην επιφάνεια των δοντιών και στην πρόληψη του σχηματισμού κηλίδων. Αν η εξωτερική επιφάνεια του δοντιού είναι αδύναμη, το δόντι είναι πιο ευαίσθητο στον αποχρωματισμό.
Photo 2/5
Πράσινο τσάι: Περιέχει ταννίνες, οι οποίες εμποδίζουν τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια. Η διαδικασία αυτή δεν προλαμβάνει μόνο τις κηλίδες αλλά και την κακοσμία του στόματος. Το πράσινο τσάι είναι επίσης πλούσιο σε πολυφαινόλες, οι οποίες καταπολεμούν τα οξέα και τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας.
Photo 3/5
Φράουλες: Περιέχουν μηλικό οξύ, το οποίο απομακρύνει σημάδια και στίγματα από τα δόντια.
Photo 4/5
Τυρί: Αυξάνει το pH της στοματικής κοιλότητας, καταπολεμώντας έως ένα βαθμό τα οξέα. Έτσι, μειώνεται ο κίνδυνος αποχρωματισμού και φθοράς των δοντιών. Παράλληλα, το ασβέστιο του τυριού βοηθά τα δόντια να είναι πιο δυνατά και υγιή.
Photo 5/5
Μήλο: Η σκληρότητά του βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και άλλων βλαβερών ουσιών την ώρα που μασάτε. Επίσης, οι κινήσεις που κάνετε όταν δαγκώνετε και μασάτε το μήλο βοηθούν τα ούλα να δυναμώσουν, ενώ η σημαντική ποσότητα νερού που περιέχει το φρούτο ενισχύει τη διαδικασία παραγωγής σάλιου – απαραίτητο για να μειωθούν τα βακτήρια που υπάρχουν στο στόμα.