Μπορεί το γιαούρτι να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος;
OnMed
Τι είναι η δίαιτα του γιαουρτιού;
Το γιαούρτι είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση και απολαμβάνεται παγκοσμίως ως κρεμώδες πρωινό ή σνακ. Επιπλέον, σχετίζεται με την υγεία των οστών και τα πεπτικά οφέλη. Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ακόμη ότι υποστηρίζει και την απώλεια βάρους.