Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών προκαλεί αύξηση του σωματικού λίπους, φλεγμονή και βλάβες στο συκώτι και στο πεπτικό.
Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση του σώματος. Παράγει τη χολή που διασπά τα λίπη, καθαρίζει το αίμα από τις τοξίνες που προκαλούνται από τα λιπαρά, τα φάρμακα και το αλκοόλ, μετατρέπει τη ζάχαρη των τροφών σε ενέργεια και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Είναι επίσης η «αποθήκη» σιδήρου του σώματος.
Δεδομένου ότι είναι υπεύθυνο για τόσο ζωτικής σημασίας λειτουργίες, είναι απαραίτητο να φροντίζετε για την υγεία του.
Προσθέσετε στη διατροφή σας τις 9 τροφές που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο και μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό.