Χυμός παντζαριού: Αποτοξίνωση ήπατος + 5 ακόμη σημαντικά οφέλη για την υγεία (pics)
Ο χυμός από παντζάρια έχει πολλά σημαντικά οφέλη για την υγεία σας.
Είναι γνωστό ότι βοηθά στην προστασία του ήπατος παρέχοντας στον οργανισμό αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6 και σίδηρο.
Μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής και οξειδωτικού στρες στο ήπαρ, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την ικανότητα του οργάνου να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
Ο μοναδικός συνδυασμός βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών των παντζαριών, μπορεί να βελτιώσει σχεδόν όλες τις λειτουργίες του σώματος.
Ο χυμός παντζαριών περιέχει, μεταξύ άλλων, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και ψευδάργυρο.
Μπορείτε να καταναλώνετε τα παντζάρια ωμά ή μαγειρεμένα. Κατά το μαγείρεμα όμως, χάνουν μέρος της θρεπτικής τους αξίας. Αυτός είναι ο λόγος που οι ειδικοί προτείνουν να τα καταναλώνετε με τη μορφή χυμού, ώστε να διατηρούν τα θρεπτικά τους συστατικά.
Δείτε αναλυτικά τα οφέλη από την τακτική κατανάλωση χυμού παντζαριών.
Πηγή: Medical Daily
Διαβάστε επίσης:
Παντζάρι: Μια υπερτροφή για την καρδιά και τον εγκέφαλο (βίντεο)
Σίδηρος: 12 τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας (εικόνες)
Αντιγηραντικό smoothie με παντζάρι που «λειτουργεί» και ως μάσκα προσώπου!