5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις αν θες να χάσεις μια και καλή τα κιλά των εορτών
OnMed
Τι δεν πρέπει να κάνεις αν θες να χάσεις τα κιλά των εορτών αυτόν το μήνα.
Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι μία περίοδος που έχει αποδειχθεί ότι γίνεται η μεγαλύτερη πρόσληψη βάρους σε σχέση με οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου. Η υπερκατανάλωση λιπαρών φαγητών, γλυκών αλλά και αλκοόλ συνηγορούν σε αυτό.
Έτσι, συνήθως καταλήγουμε να ξεκινάμε το νέο έτος με κάποια extra περιττά κιλά και μεγαλεπήβολους στόχους για το χρονικό διάστημα απώλειάς τους.