Η δίαιτα του θηλασμού: 10 τροφές που βοηθούν τις νέες μαμάδες να χάσουν κιλά θηλάζοντας
OnMed
Δίαιτα κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Μην αγχώνεστε.
Αντ' αυτού, θυμηθείτε τον πρώτο κανόνα: Η υγιεινή γαλουχία είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό σας. Το μητρικό γάλα, έχει όλα τα απαραίτητα συστατικά και ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ένα παιδί για να έχει μια υγιή ανάπτυξη.
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει «δίαιτα του θηλασμού», αλλά σωστή και ισορροπημένη θρεπτική διατροφή που θα βοηθήσει εσάς να χάσετε κιλά και θα εξασφαλίσει στο μωρό σας, τη σωστή ανάπτυξη.