Δεν έφαγες πρωινό; 2 smoothies γεμάτα πρωτεΐνη και λίγες θερμίδες
OnMed
Και είναι και πολύ εύκολα να τα φτιάξεις
Τις ημέρες της εβδομάδας που βιάζεσαι να φύγεις για το γραφείο όλες ξέρουμε τι συμβαίνει, δεν προλαβαίνεις ποτέ να πάρεις πρωινό. Και συνήθως αναγκάζεσαι να φύγεις με άδειο στομάχι και να φας ό,τι πρόχειρο βρεις έξω. Λάθος μεγάλο, αφού και τον μεταβολισμό σου μπερδεύεις και την διατροφή που ενδεχομένως ακολουθείς, χαλάς.
Τι καλύτερο λοιπόν από το να πιείς ένα smoothie με φρέσκα φρούτα, που θα φτιάξεις μόνης ου στο σπίτι σε χρόνο dt. Εμείς σου βρήκαμε δύο, που είναι και πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε θερμίδες.