Πέντε τροφές να ενυδατώσεις τον οργανισμό σου, εσύ που δεν πίνεις πολύ νερό
OnMed
Γιατί πρέπει πάντα να έχουμε ενυδατωμένο τον οργανισμό μας!
Είσαι και εσύ που δεν μπορείς να πετύχεις τον στόχο αυτό του 1,8 (τουλάχιστον) λίτρα νερό την ημέρα. Εγώ ανήκω σε αυτήν την κατηγορία ξεκάθαρα και μάλιστα σηκώνω και τα δύο μου χέρια ψηλά αν οριστεί ψηφοφορία. Πώς να το κάνουμε άλλωστε. Μερικές φορές ξεχνάω, άλλες τόσες δε διψάω και αρκετές φορές ντρέπομαι πάρα πολύ για αυτό.