Πρωτεϊνική δίαιτα: Ποιες τροφές πρέπει να εντάξεις στην διατροφή σου για να χάσεις κιλά;
OnMed
Πόσες από αυτές δεν γνώριζες;
Διανύουμε ήδη τις πρώτες ημέρες του Ιουνίου και όπως καλά έχεις καταλάβει το καλοκαίρι είναι εδώ πια για τα καλά. Η ζέστη έχει αρχίσει να γίνεται αρκετά εμφανής και πολλοί είναι αυτοί που έχουν αρχίσει να κάνουν δειλά και τις πρώτες βουτιές. Εσύ όμως διστάζεις ακόμη, και αυτό γιατί δεν έχεις φτάσει ακόμη τον στόχο σου στα κιλά που ήθελες.
Δεν σε κατηγορούμε καθόλου, είσαι όμως σίγουρη πως ακολουθείς την σωστή μέθοδο; Μία δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες θα σε βοηθήσει πολύ περισσότερο να πετύχεις τον στόχο σου, εύκολα και γρήγορα. Και εννοείται πως σε καμία περίπτωση δεν εγκαταλείπεις την κατανάλωση νερού και την γυμναστική σου.