Αν έχεις κάνει κοιλιακούς, ενίσχυσε την προσπάθεια απόκτησης επίπεδης κοιλιάς, με ένα εύκολο smoothie που θα βοηθήσει το σώμα σου να απομακρύνει το πρήξιμο στην κοιλιά.
Το στραγγιστό γιαούρτι είναι το σημαντικότερο υλικό της συνταγής, πλούσιο σε πρωτεΐνη ενώ κορυφαία είναι και τα βατόμουρα που έχει αποδειχτεί πως μειώνουν το λίπος στην κοιλιά.