Οι διακοπές ξεκίνησαν, για κάποιους άλλους πρόκειται να ξεκινήσουν, και οι ώρες που περνάμε στη θάλασσα είναι αρκετές.
Εξάλλου, αυτό δεν είναι διακοπές; Χαλάρωση, βόλτες, θάλασσα, ήλιος… Ήλιος; Ωραίος και απαραίτητος, αλλά επικίνδυνος αν δεν προσέξουμε. Και ωραία και καλή ηλιοθεραπεία και τα παιχνίδια κάτω από αυτόν, όμως χρειάζεται μεγάλη προσοχή και προστασία. Και για να αποφύγεις τις βλαβερές του συνέπειες, η αντηλιακή κρέμα πρέπει να γίνει η προέκταση του χεριού σου. Ωστόσο, δεν είναι μόνο η αντηλιακή που σε προστατεύει από τον ήλιο. Υπάρχουν και τροφές που κάνουν καλή δουλειά και πρέπει το καλοκαίρι να τις εντάξεις στη διατροφή σου.