Πώς μπορείς να καταπολεμήσεις το jet lag... τρώγοντας;
OnMed
Και κάπως έτσι δε θα ταλαιπωρηθείς ποτέ ξανά με τις πολύωρες πτήσεις!
Jet lag. Αν δε το έχεις νιώσει, τότε δεν ξέρεις τι σημαίνει να ζαλίζεσαι, να είσαι κακόκεφη, να μη θες να σηκωθείς από το κρεβάτι και να έχεις αϋπνίες ενώ το ρολόι δείχνει τέσσερις τα ξημερώματα. Για να είμαστε όμως ειλικρινείς, το jet lag όταν προσγειώνεσαι στον προορισμό των διακοπών σου αντιμετωπίζεται πιο εύκολα, καθώς έχεις τη χαρά και την όρεξη των… διακοπών. Το jet lag κατά την επιστροφή στο σπίτι σου είναι πραγματικά μη… αντιμετωπίσιμο. Για αυτό ακριβώς, λοιπόν, θα μιλήσουμε.
Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις όλα αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μέσω της διατροφής σου;