Προσοχή τι δίνετε για πρωινό στα παιδιά
Η αξία του πρωινού στα παιδιά, και όχι μόνο, είναι γνωστή. Αυξάνει την αντίληψή τους, την επίδοσή τους στο σχολείο, την ικανότητα συγκέντρωσης ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και βοηθά στον έλεγχο του βάρους τους!
Αρκεί το πρωινό να είναι υγιεινό και θρεπτικό. Και αυτό γιατί, σύμφωνα με μία νέα έρευνα του βρετανικού κυβερνητικού οργανισμού Public Health England (PHE), τα παιδιά, και ειδικά τα μικρότερης ηλικίας, καταναλώνουν τη μισή ζάχαρη της ημέρας στο πρωινό! Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την έρευνα που διεξήχθη σε 1.000 οικογένειες, τα μικρά παιδιά είχαν φάει τρεις κύβους ζάχαρη ( περίπου11 γραμμάρια) που προερχόταν κυρίως από τα δημητριακά πρωινού, τα φρουτοποτά και τα άλλα ροφήματα και τις φέτες με βούτυρο με μαρμελάδα ή κάτι άλλο.
Διαβάστε περισσότερα στο Μothersblog.gr