Μία διαιτα μονοφαγίας μπορεί να είναι είτε μόνο πρωτεϊνική, είτε μόνο φυτική. Σε κάθε περίπτωση, όταν επιλέξετε να τρώτε μόνο ζωικές τροφές ή μονο φυτικές, θα πρέπει να ξέρετε τι σας περιμένει.
Μια μονοφαγιή δίαιτα: Προκαλεί κορεσμό και αίσθηση ότι χορτάσατε, σχετικά εύκολα. Δεν απαιτεί ιδιαίτερη οργάνωση
Ικανοποιεί τους χορτοφάγους και όσους νηστεύουν, σε περίπτωση που έχετε επιλέξει μονοφαγία φυτικών τροφών.