Τσάι στην εγκυμοσύνη: Πόσο και ποιο είδος μπορείτε να πίνετε
Το τσάι είναι ιδανικό αντικατάστατο του καφέ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια που η καφεϊνη θα πρέπει να ελαττωθεί.
Στην περίοδο της εγκυμοσύνης ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να διευκολύνει την πρωινή ναυτία, ακόμη και να μειώσει τη διάρκεια του τοκετού! Η ποσότητα της καφεΐνης όμως σε ένα φλιτζάνι τσάι μπορεί να ποικίλλει σημαντικά, ανάλογα με το είδος, οπότε το πιο σωστό είναι να ελέγχετε τόσο τις ετικέτες, όσο και την άποψη του γιατρού σας.
Ωστόσο υπάρχουν είδη τσαγιού που είναι καλύτερο να αποφεύγετε.
Μπορείτε στην εγκυμοσύνη σας να καταναλώνετε άφοβα τσάι που περιέχει πιπερόριζα, μέντα, θυμάρι, γιασεμί καθώς και το τσάι που φτιάχνεται από φρούτα (εκτός από το βατόμουρο, το οποίο θεωρείται ότι μπορεί να προκαλέσει μέχρι και πρόωρο τοκετό).
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr