Εφαρμογή: Υπολογίστε πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψετε οτιδήποτε τρώτε!
Θέλετε να μάθετε πόσο θα χρειαστεί να κοπιάσετε για να απαλλαγείτε από το παγωτό, τη μακαρονάδα ή το μπέργκερ που απολαύσατε; Υπάρχει μια εφαρμογή που θα σας δώσει την απάντηση!
Ένα εξαιρετικά εύχρηστο διαδικτυακό εργαλείο που αναπτύχθηκε από τον ιατρικό ιστότοπο HealthGrove σας επιτρέπει να υπολογίσετε πόση άσκηση χρειάζεται για να κάψετε τις θερμίδες οποιουδήποτε τροφίμου βάσει του είδους της άσκησης που επιθυμείτε και του βάρους σας.
Για παράδειγμα, φάγατε ένα μήλο και θέλετε να κάψετε τις 42 θερμίδες του ανεβαίνοντας με γρήγορο ρυθμό τις σκάλες. Εάν το βάρος σας είναι 70 κιλά (η εφαρμογή χρησιμοποιεί λίβρες, οπότε θα πρέπει να πολλαπλασιάσετε τα κιλά σας επί 2,04), τότε θα χρειαστεί να τρέξετε πάνω-κάτω στις σκάλες για 2 λεπτά.
Από την άλλη, βέβαια, έχετε την επιλογή να κοιμηθείτε για 38 λεπτά!
Βάλτε παρακάτω τα στοιχεία που θέλετε και πειραματιστείτε!
How Long Will It Take to Burn That Food Off? | HealthGrove
Δείτε κι αυτό:
Εφαρμογή: Πόσες θερμίδες θα κάψετε στο σεξ ανάλογα με τη στάση και τη διάρκεια!
Ανάγκες σε θερμίδες ανά φύλο, ηλικία και σωματική δραστηριότητα (γραφήματα)