Το Νo.1 μυστικό για να χάσεις βάρος και να «κάψεις» το περιττό λίπος
OnMed
Όταν θες να χάσεις βάρος το πρώτο πράγμα που βάζεις στο μυαλό σου είναι ότι θα πρέπει να μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις σε καθημερινή βάση. Μήπως όμως αυτό δεν είναι αρκετό;
Όταν μειώνεις τις θερμίδες που λαμβάνεις ναι μεν χάνεις κιλά, αλλά χάνεις μαζί και μυϊκή μάζα (πράγμα που δε θέλουμε να συμβεί καθώς όσο λιγότερη μυϊκή μάζα έχεις τόσο πιο δύσκολο είναι να κάψεις το περιττό λίπος από το σώμα σου).