Λιγούρες στην εγκυμοσύνη: Πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε; Από τη διατροφολόγο του Mothersblog
OnMed
Οι λιγούρες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Κι ενώ προσέχετε τη διατροφή σας, το «τσιμπολόγημα» κάθε φορά που νιώθετε κάποια λιγούρα είναι εκείνο που τελικά θα προκαλέσει την πρόσληψη περιττών κιλών.
Για να αποφύγετε τις παραπανίσιες θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα τα σνακ που θα επιλέξετε να είναι θρεπτικά, σας προτείνω τις παρακάτω επιλογές:
• Αν θέλετε παγωτό, προτιμήστε καλύτερα μία σπιτική γρανίτα με το αγαπημένο σας φρούτο.