Πάρτε ιδέες: 10 υγιεινά (αλλά πεντανόστιμα) σνακ για το γραφείο!
OnMed
Κάθε μέρα πριν ξεκινήσετε για το γραφείο θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας δύο πράγματα. Ποια είναι αυτά; Μα φυσικά το πρωινό και το σνακ σας. Μη φεύγετε από το σπίτι αν δεν απολαύσετε το κυριότερο γεύμα της ημέρας.
Ένα μπολ με δημητριακά και άπαχο γάλα, ένα κεσεδάκι με άπαχο γιαούρτι και βρώμη, ένα τοστ και μια πορτοκαλάδα αποτελούν ιδανικές επιλογές για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Να θυμάστε πως ο οργανισμός σας χρειάζεται ενέργεια για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της ημέρας. Δεύτερο μέλημά σας θα πρέπει να είναι η επιλογή του σωστού σνακ.