Μισείς τα λαχανικά και τα φρούτα; 5 διαφορετικοί τρόποι για να τα καταναλώνεις!
OnMed
Αδιαμφισβήτητα, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ατόμων που δεν συνοδεύουν ποτέ το γεύμα τους με σαλάτα, ενώ δεν θέλουν να βλέπουν τα φρούτα... ούτε ζωγραφιστά.
Ωστόσο, οι δύο κατηγορίες αυτές τροφίμων είναι άκρως απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθότι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Αν είσαι κι εσύ όμως από εκείνους που... τα μισούν, έχουμε τη λύση, αφού υπάρχουν διάφοροι τρόποι να τα εντάξεις στην καθημερινή διατροφή σου, χωρίς να τα αντιμετωπίζεις πια ως ένα... βάσανο. Παρακάτω, θα βρεις πέντε από τους πιο ενδιαφέροντες και εύκολους τρόπους για να εμπλουτίσεις με αυτά τη διατροφική σου ρουτίνα.